Varisten Nasıl Kurtulunur?
Varisten kurtulmak için verilecek en iyi öğütler şöylece sıralayabiliriz;
*uzun süre ayakta kalmamak
*vücudun alt kısmını uzun süre sıcakta bırakmamak
*jartiyer,sıkı lastikli külot,sıkı çorap v.b gibi şeyler giyerek vücudun alt kısmındaki kan dolaşımını yavaşlatmamak
*oturulduğu zaman ayak ayak üstüne atmamak
*ince,yüksek topluklu ayakkabılar giymemek*mümkün olduğu kadar kabuz olmamaya çalışmak
*gündüzleri bir süre dinlenmek
*imkan oldukça ayakların altına birkaç yastık koyup sırtüstü bir süre 10-15 dakika yatmak
*güneşte çok kalmadan deniz banyosu yapmak
*denize girme imkanınız yoksa evinizde ılık su ile banyo yapmak
*bacaklarınızı sıvazlayarak ovmak
*a,b ve e vitamini almak
