STRES
Bazen dış uyarıcıların(aşırı sıcaklığın,soğuğun veya bazı kokuların)kişileri doğrudan etkilemesi sonucunda,bazen de dış uyarıcıları kişilerin algılaması sonucunda ortaya çıkaran psikolojik ve fizyolojik nitelikteki tepkilere stres denir.çoğunlukla yaşadığımız stresler,dışarıda olup bitenlere verdiğimiz anlamlar sonucunda ortaya çıkar.örneğin trafikte bize çalınan bir klaksonun gerekli bir uyarı olduğunu düşünürsek strese girmeyiz ancak bu klaksonu bir hakaret olarak yorumlarsak strese gireriz(tabi çevremizdekileri de strese sokarız.)
STRES VE KOLTUKLARA YERLEŞME
Kardiyoloji uzmanlarının bekleme salonlarındaki koltuklar çok önden aşınıyormuş,diğer hekimlerin ve başka mesleklere mensup kişilerin bekleme salonlarındaki koltuklarınsa orta kısımları aşınıyormuş.bu durum,kardiyoloji uzmanlarına daha çok kalbinden sorunu olan Atipi davranıl biçimine sahip hastaların başvurdukları diğer hekimlere ise B tipi davranış biçimine sahip hastaların başvurdukları şeklinde yorumlanmış.
A-tipi davranış biçimine sahip hastalar,genelde fazlaca heyecanlı hareketli ve sabırsız oldukları için özellikle hekimin bekleme salonunda koltuğa tam yerleşemiyor,her an kalkmaya hazır bir pozisyonda koltuğun ucuna ilişiyorlarmış.B-tipi davranış biçimine sahip olanlar ise en azından göreceli olarak daha rahat oldukları için koltuğun ortasına yerleşebiliyorlarmış.
Söz konusu iki davranış biçimini kısaca açıklayalım.A tipi davranış biçimi sergileyen kişiler genelde heyecanlı,fazlaca işe odaklı,iş alanında aşırı hırslı,mükemmeliyetçi,aşırı rekabetçi,aceleci,öfkeli,sıklıkla saldırgan,hızlı yemek yiyen,çiğnemeden yutan,hızlı ve coşkulu konuşan,cümle aralarında derin soluklar alan,yürümek yerine koşan,söz kesen birkaç işe birden girişen,sürekli zaman baskısı içinde olan,sürekli koşturan,stresli kişilermiş ve kalp hastalıklarına daha çok yakalanıyorlarmış.bu özelliklerin tersi özelliklere ise B tipi davranış biçimi adı verilmiş.
Bir insan yüzde yüz A tipine veya B tipine girmez;belirli oranda az veya çok A tipi davranış biçimini sergileyebilir.bu nedenle,A tipi davranış biçimi sergileyenlerin kesinkes kalp hastalığına tutulacaklarını söyleyemeyiz.
Atipi davranış sterli yaşam tarzını ifade ediyor.stresli olduğumuzda hem zihinsel açıdan huzursuz hem de bedensel açıdan gerginlik içinde oluruz.kısaca A tipi davranışa sahip stresli işiler koltuğun ucundadır.B tipi koltuğun ortasında.
Peki,siz nasılsınız?
Genelde koltukların ucuna mı yerleşiyorsunuz yoksa rahatça oturabiliyor musunuz?kendilerini koltuklara rahatça bırakamayanlar,farkında olmadan bacaklarıyla koltuklara yardımcı olurlar,oturdukları koltuklar adtea altı bacaklı olur.dört bacak koltuğa aittir.iki bacak oturana.haddim olmayarak bir öneride bulunmak istiyorum
Bacaklarınızla sandalyeye yardım etmeyelim;bırakalım ağırlığımızı onlar taşısın..
Duygularımızla davranışlarımız arasında karşılıklı ilişki vardır.stresiiz,rahat olduğumuzda koltuklara rahat otururuz,ancak vücudunumuzu gevşetip rahat bir şekilde oturabilirsek stresimizin azalması da mümkün olabilir.aynı şey yatarken de geçerli.
Üstün DÖKMEN
