O kadar sevdiğiniz,koruduğunuz,gurur duyduğunuz saçlarınız artık cansızdır.Bunun farkına vardığınız an reklamcıların yeni kremler,losyonlar ve spreylerle yaşam kazandırma savlarının gerçek olmadığını anlayacaksınız.Bir ölüyü diriltemezsiniz.Büyüyen saçın kükünün yalnızca ucu canlıdır.Bu bölüm de, kılcal damarlarca beslendiği yuvasında gömülüdür. Asıl saç kökünün sinirleri vardır(bu sinirler saçın hareketine duyarlıdır,bu yüzden saç çekilince insanın canı acır).Sinir kökünden, saçın gövdesini oluşturan ve çeşitli derecelerde renkli olan keratin hücreleri çıkar.Keratinden pullar bir kuşun kanadındaki tüyler gibi düzenlenmiştir:Saçınız iyi durumdayken pullar biribiri üzerinde yatar,saçınızın durumu iyi değilse (örneğin saç boyama gibi kimyasal bir işlemden sonra) pullar kıvrılma eğilimi gösterirler-mikroskop altında tıpkı bir kuşun karışmış tüyleri gibi.
O halde saçınızın niteliklerini düzeltmek için yapmanız gereken şey ölü saç gövdesinine kimyasal maddeler sürmek değil, vücut sağlığınıza özen göstermek saçlarınızın iyi beslenmesine ve yeni çıkan saçların sağlıklı olmasına dikkat etmektir.Bu beslenme, ancak dengeli besleniyorsanız ve hiçbir hastalığınız yoksa olanaklıdır.Batı dünyasında,dengeli beslenebilen hiç kimsenin sağlıklı saçlar için ek maddelere gereksinimi yoktur.Ancak A ve D vitamini eksiklikleri çok önemlidir.Birtakım otoriteler E vitamininin cilt ve saç sağlığı için gerekli olduğunu savunurlar, ama bu sav şu ana dek bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Temiz saç rahatlıktır, ama düzenli yıkanmayan bir saçtan daha sağlıklı değildir.Hatta, yıkanmamış saç, saçı çevreleyen ve yağlayan yağ salgısı keratin pullarını düzgün ve yatık tuttuğu, aynı zamanda da doğal bir antiseptik olduğu için daha sağlıklı olabilir.Bu yüzden saçları sık sık şampuanlamak pek akıllıca bir iş değildir.Dahası, normla koşullar altında kafatası ve saç kendi kendine temizlenemediğine göre ne şu ilaçlı şampuan denilen maddelere gerek vardır, ne de bu şampuanların yapımcılarının öne sürdüklerinin gerçekle ilgisi vardır.Bunlar saç sağlığı için gerekli değildir; kendiniz ve aileniz için bu şampuanları kullanmanız gerekmez.Antiseptikler ise alerjiye neden olabilir ve sağlık için gerekli olan, deri ve saçtaki bakterilerin dengesini bozabilirler.
Kırlaşmış saçlar da normal renkli saçlar kadar sağlıklıdır.Yaşlandıkça ortaya çıkan tek şey büyüyen saç gövdesinin renginden sorumlu olan ve saç kökünde bulunan organın artık çalışmaz olmasıdır.Ne var ki bu saçlardaki keratin ikinci sınıf değildir.Gençken oluşan keratin kadar sağlamdır.
