Yüz temizleme malzemelerinden ruja kadar bir çok kozmetiğin içinde nane var. Çünkü araştırmacılar nanenin, cildi hem canlandırdığını hem de koruduğunu tespit ettiler. Ayrıca çeşitli hastalıklarda da naneden yararlanılıyor. Amerikalılar'ın popüler sağlık dergisi American Health naneyle ilgili, bu ülke doktorlarının çalışmaları ışığında bir dosya yayınladı.
‘‘Nane oldukça önemli bir trend. Çünkü ihtiyacımız olan çok sayıda maddeyi içeriyor. Ayrıca enerji veriyor’’ diyor doğal kozmetik ve ev ürünleri alanında ünlü İngiliz firması Crabtree & Evelyn Araştırma Geliştirme Şefi Susannah Jonas. Öncelikle verilen örnek, nanenin insanı uyanık tutuyor olması. Özellikle uzun süre trafikte olan insanlar nane kokusuyla uyanık kalabiliyorlar.
Şikagolu doktor Alan Hirsch, nörolog ve sinir sistemiyle ilgili araştırmalar yapıyor. En son çalışmasının neticesinde, nanenin atikliği ve dikkat toplama yeteneğini artırdığını ortaya çıkarmış. Baylor Üniversitesi'nden Ken Goodrick ise güne başlarken, içeriğinde nane bulunan ürünlerle duş alınmasının çok yararlı olduğunu belirtiyor. Sabun, duş jeli, banyo yağı, masaj yağı hangisi olursa olsun, sabahları banyoda tercih edilmeli.
TEMİZ BİR YÜZ
Nanenin en çok kullanıldığı ürünlerden biri, yüz temizleyicileri. Çünkü anti-bakteriyel. Yani yüzdeki mikrobu temizliyor, barınmasına izin vermiyor. Son yıllarda yapılan araştırmalarda yüzde cilt sorunlarına neden olabilecek 22 bakteriye karşı etkili olduğu belirlenmiş. Ayrıca cilt bakımlarında buharla birlikte kullanılması, derinin derinlemesine temizlenmesini sağlıyor. Yüz için içeriğinde nane bulunan yüz temizleme sabunu, tonik ve haftada bir kez kullanılan maskeler giderek popürlerleşiyor.
Nanenin sağlık ve güzellik amaçlı bir başka kullanım alanı ise diş macunları! Naneli ürünlerle yapılan temizlikten sonra hissedilen ferahlık ve temizlik duygusu, diğer maddelerle kıyaslanamayacak nitelikte. Ayrıca saç temizliği ve bakımında kullanılan nane içeren ürünlerin de saç sağlığını, dolaşımı artırdığı için olumlu olduğuna inanılıyor ancak henüz veri yok.
Ayak temizliği için içinse naneli losyonlardan artık vazgeçmek mümkün değil. Çok sayıda kozmetik firması ayak sağlığı için naneden yararlanarak üretim yapıyorlar. Özellikle yaz aylarında uzun süre ayakta kalan ve terleyen insanlar naneli ürünlerle ayaklarını dinlendirebilir ve nanenin verdiği tazeliği hissedebilirler. Dudakları besleyen ürünlerde de yine naneden yararlanılıyor.
Tansiyon hastalığı olan kişiler ise özellikle tansiyona bağlı baş ağrıları ve kaslardaki acı hissinden nane yağı masajıyla kurtulmayı deneyebilirler. Düzenli yapılan nane yağı masajı tansiyondan mustarip insanları rahatlatıyor. Ayrıca uyanık olmak isteyen insanlar, örneğin akşamları eve iş getiren, çalışmak zorunda kalanlar içeriğinde nane bulunan oda spreylerini kullanabilirler. Sivrisinek sokmalarında da nane yağı çok çabuk iyileştiriyor.
Nane, sindirim ve solunum sisteminin dostu
Özellikle yemeklerimizde ve salatalarımızda vazgeçilmez bir çeşni unsuru olan nane, sindirim ve solunum sistemimizin dostudur. İngiliz nanesi, su nanesi, uzun yapraklı nane gibi türleri olan bu harika bitki, birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
İşte nanenin faydalarından bazıları:
Hazmı kolaylaştırır. Gaz söktürür. Karaciğer yetersizliğini giderir. Safra akışını düzenler. Mide ağrılarını keser. Bağırsak spazmını giderir. Nefes almayı kolaylaştırır. Astım, grip, bronşit ve öksürükte faydalıdır. Sinirleri
güçlendirir. Sükunet verir. Heyecanları ve korkuyu yatıştırır. Kusmaları önler. Miğren, uykusuzluk ve başdönmelerinde faydalıdır. El ayak titremesi, dil tutukluğu, felç ve uykusuzlukta kullanılır. Kalbi kuvvetlendirir. Sinirsel kalp çarpıntılarını keser. Erkeklerde ruhsal kaynaklı iktidarsızlığı giderir. Anne sütünü artırır. Aybaşı kanamalarının muntazam ve ağrısız olmasını sağlar. Sütle şişen memelerin şişini indirir. Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur. İdrarı söktürür.
Nane limon çayı halk arasında çok yaygın olarak kullanılan bir bitkisel çaydır. Soğuk algınlığının yanında sindirim bozukluklarında da işe yaramaktadır. Özellikle nanenin anti-spazmodik etkisinden dolayı mide ağrılarına, mide ve bağırsak gazına, mide bulantısına iyi gelmektedir. Bu etkiyi nanede bulunan mentol sayesinde göstermektedir.
Limon ise içeriğinde bulunan asitlerden ve sindirime yardımcı enzimlerden dolayı çok yararlıdır.
Dolayısı ile nane limon çayı sindirim sistemi için gayet rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Nane Limon Çayı Nasıl Yapılır?
- Önce bir limonu güzelce yıkıyoruz
- Daha sonra limonun kabuğu derin bir şekilde soyulur. Yani soyarken limonun kabuğu ve içinden bir miktar kabukla birlikte soyulur.
- Soyulan limon kabukları çok küçük olmayacak şekilde kesilir ve demlik yada cezveye koyulur
- 1 tatlı kaşığı nane limon kabuklarının üzerine eklenir ve kaynamaya bırakılır. Kaynadıktan sonra ocağın altı taşmayacak şekilde kısılır ve 10-15 dk kadar kaynatılır.
- Daha sonra ister şeker ilave edilerek ister ilave edilmeden içilir.
