Memeleri muayene etmeniz,şişlikleri mümkün olduğu kadar erken dönemde (mümkünse çapı 1 cm'den küçükken) farketmenizi sağlar.Bu muayeneyi 2-4 haftada bir yapmalısınız.Kolayca alışkanlık haline gelen bir zaman seçin örneğin banyodan sonra ya da gece yatmadan önce bu işlemi yapabilirsiniz.
Sizi düşündüren bir şişlik varsa hemen doktorunuza haber verin.Ancak unutmayın ki,şişliklerin çoğu habis değildir.Şunu da anımsayın:Adet kanamasından önceki hafta içinde bütün memeler doğal olarak şişer.Hacimleri artar,bastırdığınızda yumuşak gelir,uçları sızlayabilir.
Parmak uçlarınızla kıvamını hissetmeye çalışırsanız,portakal çekirdeklerine benzeyen şişlikler içerdiğini göreceksiniz.Bunlar aylık siklusun ikinci yarısında genişleyen,kanamadan sonra eski boylarına geri dönen süt bezleridir.Bu durum son derece normaldir,telaşlanmanıza gerek yoktur.
